OnePride – Petarung One Pride MMA, Angga, mempunyai cara ampuh untuk menurunkan berat badan (BB) setiap menjelang bertanding.
Bahkan, Angga mengatakan, diet yang dilakukannya bisa menurunkan 5 kilogram dalam sepekan.
Petarung dengan julukan The Hitman ini mengaku selalu membiasakan diri memakan pisang untuk diet menurunkan BB.
"Kalau pagi saya biasanya makan pisang dulu dua buah. Kemudian makan oatmeal (bubur) dan lebih banyak makan-makanan yang sehat," kata Angga kepada Onepride.net, Kamis 3 Februari 2022.
Angga melanjutkan, diet menurunkan 5 Kg dalam sepekan juga dibantu dengan berpuasa. Menurutnya, berpuasa membantu cepat menurunkan kalori dan kadar air.
"Iya dibantu puasa misal satu atau dua kali dalam seminggu karena defisit kalori. Kemudian buang kadar air juga di dalam tubuh kita," ungkapnya.
Selain berpuasa, Angga menyebut, olahraga tentu tetap dilakukan setiap hari. Apalagi khusus atlet porsi olahraga bisa 4-6 jam dalam sehari.
Namun, The Hitman juga mengingatkan bahwa disarankan agar makan terlebih dahulu sebelum olahraga.
"Sebelum olahraga latihan harus makan. Jangan sampai tidak makan. Banyak yang salah kaprah kalau mau olahraga tidak makan," tuturnya.
"Makanya saya lebih rekomendasi makan pisang terutama pada pagi hari. Karena pisang cepat diserap tubuh. Kita makan pisang dua kayak sudah berenergi banget," sambungnya.
Meski demikian, Angga menuturkan, diet setiap orang berbeda-beda. Sebab, dia berkata, setiap orang masing-masing punya tubuh berbeda dalam penerapan diet.
"Diet orang kan berbeda-beda. Karena tubuh kita itu berbeda-beda. Satu orang belum sama dengan yang lain untuk dietnya. Jadi yang pertama kenali dulu tubuh anda," tutupnya.
